昼活
こんにちは 今日は昼活で取り組んでいる ヨガのお話です 私のヨガ歴 ヨガとの出会いは娘を妊娠中 産院で主催しているヨガ教室に 参加したのが始まりです その後 娘が幼稚園の時 コミュニティーセンターのヨガ教室に 行き始めました 友達の車に乗せてもらい …
おはようございます 今日は時間がないので さらっと書きます 昼活デビュー&やはり初動が大事 昨日 昼活の計画を立てました asakatsusyuhu.hatenablog.com 基本の計画はこちら 平日の昼活(2021/2/4作成) 時間 何をする 目的 11時 ヨガのDVDをかける 健康維持 …
こんにちは 暦の上では昨日から春ですが 今朝は けっこうな雪 東北の春はまだまだ遠そうです さて昨日の記事で 更なる健康増進のために 「昼活を始めたい」と書いたので 早速 計画を立てたいと思います 昼活とは? もしかして そんな言葉が既にあるのかな?…