フリーランス主婦の朝活日記

フリーランス翻訳者の生活改善ダイアリー

生活改善で健康維持と仕事の効率UPを目指しています

朝活

【朝活】春の庭&逆光で撮影する

おはようございます 1本納品 終了しました すぐに次に取りかからないといけませんが ちょっとだけ休憩 休憩 春先ONLYガーデナー 私は植物を育てるのが好きです ただし全くもって才能がないうえ 住宅に囲まれた半日陰の庭なので 生き延びられる植物は多くは…

【休日の朝活】漢字検定 申し込みました

おはようございます ワンオペ下での仕事が始まり 早速 家事との両立が怪しくなってきました笑 漢字検定 申し込みました 昨日 予定どおり6月の漢字検定を申し込みました コロナのこともあって心配ですが 会場は感染対策もしっかりしてくれるようですし 誰か…

【朝活】自分プロジェクトで心がけたいこと その2

ひと月ぶりの仕事 おはようございます 仕事やっと来ました! プライベートが落ち着かず数件 仕事を断った後 取引先から音沙汰がなかったので 「やっちまったかな~涙」と内心焦っていたところ 昨日 新規案件の依頼があり 心底ホッとしました そしてGW明けま…

【朝活】朝活と自分プロジェクトの使い分け&今後 心がけたいこと

おはようございます 昨日の記事の中で 「自分プロジェクト」について書いてから 今までやってきた朝活(昼活)と 自分プロジェクトの違いについて考えたので まとめてみました asakatsusyuhu.hatenablog.com 朝活と自分プロジェクトの違い 簡単に言うなら 朝活…

【朝活】自分プロジェクト&孤独について

おはようございます 週末に夫が帰省し また戻っていきました 短い時間でしたが 家族が全員揃うのは やっぱりいいものですね 元気になりました 松浦弥太郎さんの本『今日もていねいに。』を読みました 先日 書店でこちらの本を買いました 今日もていねいに。 …

【朝活】本屋さんへ&自分のための買い物

こんにちは 今日は朝から夫に頼まれた書類を取りに 役所へ出かけました 何が欲しいのか分からない !? その後 ちょっとショッキングなことがありました せっかくなので 近くの書店に立ち寄ったのですが 行く前は欲しい本のイメージがあったはずなのに いざ着…

【朝活】朝活の効用~生活が整い 張り合いが出ますね

おはようございます 2日ぶりに快晴で気持ちのいい朝です 今日は朝活をしていて 改めてよかったなと思うことをまとめます 1日の始まりがスムーズに 一番は何と言っても 「1日の始まりがスムーズになった」 ということです 私の現在の「朝活」は 何らかの大…

【朝活】漢検の勉強&間もなく申し込み開始

こんにちは 今日も相変わらず時間を持て余しています そんなわけで 最近は ここぞとばかりに 朝活で漢検の勉強に励んでいます 2021年第1回漢字検定の申し込みは来週から 昨夜 公式サイトで確認したところ 2021年の第1回漢字検定はコロナ対策のため 通常と…

【朝活振り返り】4月上旬の朝活&森面の春

おはようございます 仕事がなくヒマです プライベートがバタバタしていたので 仕事を一旦キャンセルしていたのですが 一度そうしてしまうと 次が来るまで間が空いてしまうことが多いです つくづく不安定な仕事です…涙 …ということで今日は ここ最近の朝活の…

【朝活】春の“森面”

こんにちは 春休み中なので 娘と一緒に朝のお散歩を楽しんでいます 娘が名付けた「森面」(家の近くの遊歩道っぽいところ)も 一面の枯れ木&枯れ草だったのが だいぶ緑の面積が増してきました モクレンが満開です つくしも顔を出していました 新芽のつやつやし…

【朝活】出発の朝

こんにちは 昨日 夫が東京へと引っ越しました コロナが心配ですが 現状 宮城のほうがヒドいのか…涙 どちらにしても 十分に気をつけて過ごしてほしいです 昨日の朝 出発前に一緒にお散歩しました 朝はまだ雲が多めでしたが 雲の合間から青空が顔を覗かせてい…

【朝活】花壇に花を植えました

こんにちは いつの間にか春分の日も過ぎて すっかり日の出の時刻も早くなりましたね 今日は朝から花壇に花を植えました こちらの円形花壇は もともと娘の泥遊び場(笑)でしたが さすがに4年生なので どろんこ遊びは卒業だろうということで 土を入れ直して花…

【朝活振り返り】2月上旬の朝活 朝の散歩の再開と家事のやる気UP

こんにちは このところ大きな地震や 爆弾低気圧が来ているせいか 何だか落ち着きません ですが暖かい日も増え始め 東北にも春の足音が聞こえてきたように思います 2月上旬の朝活 朝の散歩を再開 朝の冷え込みが緩み 道路の凍結もなくなったため 朝の散歩を…

【休日の朝活】漢字検定の勉強を始めました&早くも挫折?!

こんばんは 仕事ありの週末でバタバタしてます さて今日は 先週から始めた家族で漢検のお話しです 問題集を買いました こちらです 漢検 2級 漢字学習ステップ 改訂四版 発売日: 2020/02/25 メディア: 単行本 とりあえず私も娘も初めてだったので 公式が出し…

【朝活振り返り】ラジオ体操をひと月続けた感想

こんにちは 昨夜は無限列車編の公式サイト様から ダウンロードしたお面をつけて 豆まきをしました お正月にも すごろくを出してくれたり ぬりえなんかもあるので ちょくちょくダウンロードして おうち時間に楽しんでいます ありがとうございます! 劇場版「…

【朝活】朝活ドリンク「酢牛乳」の効果

こんばんは 確定申告の時期が近づいてきて バタバタしています 帳簿つけは嫌いなのよ~ さて今日は私が飲んでいる健康ドリンク 「酢牛乳」を紹介します 酢牛乳とは 名前の通りお酢を牛乳で割った飲み物です 年末に酢牛乳の存在を知り 素晴らしい効果があると…

【休日の朝活】我が家の散歩コース&散歩から得られるもの

こんにちは 今日もお散歩に行ってきました 我が家のお散歩コースは 日の出を拝みに行く 「光の射す方へコース」(私・命名)と 住宅街と住宅街の境にある森的な場所を歩く 「森面コース」(娘・命名)の2つです 「光の射す方へコース」 日の出前に歩くときはた…

【休日の朝活】家族の応援と初めての漢字検定

家族の応援で今日も朝活 こんにちは 今日は久しぶりに朝の散歩に出かけました いつもより時間が遅めだったのと 風が強かったので 行くのをやめようかと思いましたが 娘が「行こうよ」と後押ししてくれました 野鳥を観察したり おしゃべりしながら ゆっくり歩…

【朝活のコツ】小3娘の朝活 朝勉のススメ

こんにちは スマホのKindleで ずっと鬼滅を読んでいたら さすがに目がショボショボしてきました いかん… (現在『Demon Slayer』Vol.12まで読みました 遊郭潜入編も熱いですね 早くアニメにならないかな~楽しみです) 私の朝勉は こんな感じで 好きなものを…

【朝活振り返り】1月後半の朝活 朝活の計画を見直しました

こんにちは 今日は1月後半の朝活の振り返りをします 1月後半の朝活 体調を崩してしまい 朝活に限らず全般的に生活が乱れた2週間でした 1つは持病の眼精疲労からの頭痛 仕事が始まると同時に来ました… 左右交互に2日ずつ来たので 4日ほどツラかったです…

【朝活のコツ】家事のやる気が出る方法を考える

こんにちは この2日 頭痛に悩まされていました 頭痛は以前より改善したものの 完全には治まらず 今は月イチくらいで来るので 今年は2ヶ月に1回とか 頻度が減るといいなと思っています さて先日の記事でボヤいていた 朝食後の家事ですが 少しでも楽しくな…

【朝活のコツ】言葉の力で脳をだます

年末からKindleを使い始めたのですが 今更ながら すごくいいですね 目を悪くしそう、とか 電子書籍にずっと抵抗があったのですが どのみちスマホで ネットサーフィンするなら 同じですもんね… プライム会員は 無料で読める本もたくさんあって 本がぐっと身近…

【休日の朝活】小さな冒険を取り入れる

今週は夫も私も仕事ありの週末です 仕事のある週末は 仕事のスケジュールに追われながら 家族と過ごす時間も 作らないといけないので 目まぐるしく過ぎていきます でも基本は同じ 午前中にやるべき事をやって 午後は なるべくのんびり過ごします 朝はラジオ…

【朝活振り返り】1月前半の朝活 ラジオ体操を取り入れました

おはようございます 今日は1月前半の朝活の振り返りです 一言で言うと 天気に振り回された朝活でした 今年は雪が多く道路が凍結したため 日の出前に歩くのが不安になり 朝の散歩は時間的な余裕のある休日のみでした 歩けない日はヨガをしてからの エアロバ…

【朝活のコツ】継続するために② イフゼン・プランニング

今日は朝から雪です 子供は雪遊びに夢中ですが 大人には何ともツラいですね そんなわけで今日は着替えの後 ラジオ体操とエアロバイクで 汗を流しました (ここ数日 ヨガではなくラジオ体操をしています 寒いので体を温めたくて) ところで先日 こんな記事を…

【休日の朝活】朝食で大活躍 D&Sのパニーニメーカー

3連休2日目ですね 皆さん いかがお過ごしでしょうか? コロナウィルスで 外出もはばかられる近頃 カフェなどで ゆっくり朝食を取りたくても なかなか気が乗りませんよね… 我が家も以前は 休日の朝はコメダ珈琲店などで 朝食を楽しんだりしていましたが 最…

【休日の朝活】久しぶりに散歩できました

今日は久しぶりに 朝の散歩ができました 太陽が出ていると 日が差す方に歩きたくなるものですね 雲ひとつない素晴らしい晴天でした ただものすごく寒い (予報では体感-10°と出ていました) 歩いているうちに腿のあたりが 凍っていくような感覚がありました …

【朝活のコツ】継続するために① 選択肢を増やす

最近 朝日を拝めてないなあ… やりたいことがあるのに うまく継続できないとき 皆さんは どうしていますか? 私の住んでいる地域は 連日の 雪と低温で道路が凍結しています 日の出前に凍結した道路を歩くのは なかなか気が進まず 最近は朝の散歩ができていま…

【朝活のコツ】1日の計は朝にあり 手帳を使い分ける

明けましておめでとうございます 今年もよろしくお願いいたします 年越しは2355を見るのが我が家のお決まりです 1/1~3日 お正月の朝活 さて今日から夫が仕事に行き 日常に戻った我が家ですが お正月の朝活はどうだったかというと… チーン 見事に崩れまし…

【今日の朝活】休日の朝活は家族も巻き込む

やっと仕事納めです 休日はダラダラしてしまいがちですが 家族も巻き込んで朝活すると いい感じに過ごせます 今日の朝活 ★6時起床→6時半から みんなで散歩へ 普段は時間がないので 同じコースを歩きますが 今日はみんなでゆっくり いつもと違うコースを歩…