現在の朝活の計画はこちらです 基本の朝活(2020/11/30作成） 時間 何をする 目的 ５時 起床・着替え ５時15分 ヨガ 健康維持 ５時45分 朝のお散歩 健康維持 ６時20分 朝食・お弁当の用意 家族出かける 家事 ７時半 英語勉強 スキルアップ ８時半 家事 家事先…
ここは雪国だったっけ？ (ピンボケすみません） 今日は朝から大雪で １日中 雪かきに追われました 今年は暖かい日が続いていたので 例年なら もう咲いていないはずのハーブ類が まだ花を咲かせていたのですが その上から 突然 雪が降り積もってしまいました …
雪が積もりました！ ということで 今朝は家の中でのヨガに切り替えました あとで雪かきで汗を流します笑 早起きには前の晩の過ごし方が大事 当たり前ですが夜更かししたり よく眠れなかったりすると 次の日のパフォーマンスは落ちますよね 私は仕事でどうし…
現在の朝活の計画はこちらです ★基本の朝活 (2020/11/30作成）★ 時間 何をする 目的 ５時 起床・着替え ５時15分 ヨガ 健康維持 ５時45分 朝のお散歩 健康維持 ６時20分 朝食・お弁当の用意 家族出かける 家事 ７時半 英語勉強 スキルアップ ８時半 家事 家…
現在の朝活の計画はこちらです ★基本の朝活(2020/11/30） 時間 何をする 目的 ５時 起床・着替え ５時15分 ヨガ 健康維持 ５時45分 朝のお散歩 健康維持 ６時20分 朝食・お弁当の用意 家族出かける 家事 ７時半 英語勉強 スキルアップ ８時半 家事 家事先取…
今回の朝活の趣旨 今回の朝活は何か大きな目標のためにというより 健康維持 時間管理 スキルアップ…と 雑多な感じです 一言で言うと 仕事の効率化のために必要なことを朝にやろう そんな感じでしょうか 具体的には… １、運動不足解消 一日中座ってパソコンの…
自己紹介です この度 ブログを開設しました アラフォー主婦の「じっぽ」です 職業はフリーランスの翻訳者 パソコンの前に座り 英語に向き合い 日本語をひねり出す日々を送っています その一方で小学生の子供を持つ主婦でもあります 家事に子育てに毎日 奮闘…
