こんにちは 今日もお散歩に行ってきました 我が家のお散歩コースは 日の出を拝みに行く 「光の射す方へコース」(私･命名）と 住宅街と住宅街の境にある森的な場所を歩く 「森面コース」(娘･命名）の２つです 「光の射す方へコース」 日の出前に歩くときはた…

家族の応援で今日も朝活 こんにちは 今日は久しぶりに朝の散歩に出かけました いつもより時間が遅めだったのと 風が強かったので 行くのをやめようかと思いましたが 娘が「行こうよ」と後押ししてくれました 野鳥を観察したり おしゃべりしながら ゆっくり歩…

こんにちは スマホのKindleで ずっと鬼滅を読んでいたら さすがに目がショボショボしてきました いかん… （現在『Demon Slayer』Vol.12まで読みました 遊郭潜入編も熱いですね 早くアニメにならないかな～楽しみです） 私の朝勉は こんな感じで 好きなものを…

こんにちは 今日は１月後半の朝活の振り返りをします １月後半の朝活 体調を崩してしまい 朝活に限らず全般的に生活が乱れた２週間でした １つは持病の眼精疲労からの頭痛 仕事が始まると同時に来ました… 左右交互に２日ずつ来たので ４日ほどツラかったです…

こんにちは 仕事が一段落したので 今日の朝活は久しぶりに ゆっくり英語を勉強しました …と言っても 相変わらずのマンガで英語ですが 『鬼滅の刃』の英語版 “Demon Slayer”の１～８巻を お正月に読み終わったところで 止まっていたので 今日はチェックした単…

こんばんは １週間ぶりの更新です このところ仕事も プライベートも慌ただしかったうえ 体調も今ひとつで 朝活が思うようにできていませんでした… まさに「言うは易く行うは難し」ですね 何とか持ち直したので 気を取り直して 再開したいと思います さて今日…

こんにちは この２日 頭痛に悩まされていました 頭痛は以前より改善したものの 完全には治まらず 今は月イチくらいで来るので 今年は２ヶ月に１回とか 頻度が減るといいなと思っています さて先日の記事でボヤいていた 朝食後の家事ですが 少しでも楽しくな…

年末からKindleを使い始めたのですが 今更ながら すごくいいですね 目を悪くしそう、とか 電子書籍にずっと抵抗があったのですが どのみちスマホで ネットサーフィンするなら 同じですもんね… プライム会員は 無料で読める本もたくさんあって 本がぐっと身近…

今週は夫も私も仕事ありの週末です 仕事のある週末は 仕事のスケジュールに追われながら 家族と過ごす時間も 作らないといけないので 目まぐるしく過ぎていきます でも基本は同じ 午前中にやるべき事をやって 午後は なるべくのんびり過ごします 朝はラジオ…

こんにちは 考えても仕方のないことだと 分かっているのに いつまでも くよくよ悩んでしまうことって ありませんか？ 私は１度ショックを受けると 牛が草を反芻するごとく 何度も何度も考えてしまうタイプです ※ちなみに牛の反芻時間は １日6～10時間で、1分…

おはようございます 今日は１月前半の朝活の振り返りです 一言で言うと 天気に振り回された朝活でした 今年は雪が多く道路が凍結したため 日の出前に歩くのが不安になり 朝の散歩は時間的な余裕のある休日のみでした 歩けない日はヨガをしてからの エアロバ…

おはようございます 今日も雪が積もっていますが 快晴で気持ちのいい朝です さて昨日の夜に お仕事の依頼がありまして 今日から私もやっと仕事始めです 今年の仕事の目標は 「取引先から 褒めていただく回数を増やす」です 私の翻訳分野は映像で その中でも…

今日は朝から雪です 子供は雪遊びに夢中ですが 大人には何ともツラいですね そんなわけで今日は着替えの後 ラジオ体操とエアロバイクで 汗を流しました （ここ数日 ヨガではなくラジオ体操をしています 寒いので体を温めたくて） ところで先日 こんな記事を…

こんにちは この３連休 時間的に余裕もあり 毎日 朝の散歩ができました 天候にも左右され 必ずしもとはいきませんが 朝の散歩は だいぶ習慣になってきたなと思います 習慣とマンネリ 今日のお話は習慣とマンネリについて 毎日の行動を習慣化すると 意思決定…

３連休２日目ですね 皆さん いかがお過ごしでしょうか？ コロナウィルスで 外出もはばかられる近頃 カフェなどで ゆっくり朝食を取りたくても なかなか気が乗りませんよね… 我が家も以前は 休日の朝はコメダ珈琲店などで 朝食を楽しんだりしていましたが 最…

今日は久しぶりに 朝の散歩ができました 太陽が出ていると 日が差す方に歩きたくなるものですね 雲ひとつない素晴らしい晴天でした ただものすごく寒い （予報では体感-10°と出ていました） 歩いているうちに腿のあたりが 凍っていくような感覚がありました …

冬と言えば”みかん”ですが 「マルケンみかん」って ご存じですか？ 私が子供の時から食べている みかんが 実はレアだったんだなと 最近 気付きました マルケンみかんは 和歌山県の有田地方で作られているのですが 出荷先が栃木県の宇都宮市と 宮城県の石巻市…

最近 朝日を拝めてないなあ… やりたいことがあるのに うまく継続できないとき 皆さんは どうしていますか？ 私の住んでいる地域は 連日の 雪と低温で道路が凍結しています 日の出前に凍結した道路を歩くのは なかなか気が進まず 最近は朝の散歩ができていま…

連日 真冬の寒さが身に染みますね 米を研ごうとしたら あまりにも水が冷たくて お湯を使って研ぎたくなったこと ありませんか？ 夕飯の準備でお米を研いだのですが 水の冷たさに 途中から思わずお湯で研いでしまいました （お湯の温度は30度くらいかと思いま…

現在 朝の英語力UPに 『鬼滅』を洋書で読んでいます Demon Slayer: Kimetsu no Yaiba, Vol. 8: The Strength of the Hashira (English Edition) 作者:Gotouge, Koyoharu 発売日: 2019/09/03 メディア: Kindle版 我が家の『鬼滅』ブームは 12月に地上波で放映…

明けましておめでとうございます 今年もよろしくお願いいたします 年越しは2355を見るのが我が家のお決まりです １/１～３日 お正月の朝活 さて今日から夫が仕事に行き 日常に戻った我が家ですが お正月の朝活はどうだったかというと… チーン 見事に崩れまし…